Porod

Menstruace po porodu: Kdy se vrátí a co očekávat? Připravte se na období nejasnoti! I když se to může zdát jako nekonečná pauza, zjistíme, co dělat, když se vaše tělo vrátí k „normálu“. Nechte nás rozptýlit vaše pochybnosti!

Bolest břicha po porodu: Příčiny a účinná řešení se týkají každé novopečené maminky. Pomocí našich tipů se zbavíte bolavého břicha dřív, než si stihnete dát další porci čokolády – a kdo by toho nechtěl! Zjistěte víc a užijte si bezstarostné mateřství!

Intimní gel po porodu: Který vybrat pro maximální komfort? Po porodu může být intimní péče náročná, ale s tím správným gelem se vaše jedinečné období uzdravení promění v příjemnější zážitek. Pojďme zjistit, jaký zázrak si vybrat!

Děloha po porodu: Jak se zmenšuje a co můžete očekávat? Po porodu vaše děloha nezačíná jako superhrdina – potřebuje čas na regeneraci! V našem článku se podíváme na fascinující proces jejího zmenšování a co všechno můžete zažít. Připojte se k nám a objevte, co čeká vás i vaši dělohu!

Hojení pochvy po porodu: 6 tipů pro rychlejší regeneraci – proto, abyste se co nejdříve vrátila k radostem mateřství, je důležité vědět, jak si pomoci. Objevte jednoduché, ale účinné tipy, jak se cítit lépe a rychleji se uzdravit!

Průjem po porodu: Příčiny a 5 tipů pro rychlou úlevu může být tématem, o kterém se moc nemluví, ale přiznejme si to – není to žádná legrace! Objevte odborné rady, jak se rychle vrátit do normálu a napravit své zažívání s úsměvem na tváři!

Co jíst po porodu: 10 superpotravin pro rychlou regeneraci. Každá čerstvá maminka ví, že péče o sebe je klíčová. Objevte nejlepší potraviny, které vás přivedou zpět do formy! Zdravě, rychle a chutně – tělo si to zaslouží!

Sedací koupel po porodu: Jak ji připravit pro maximální úlevu? Nechte stres a bolesti za dveřmi a ponořte se do osvěžujícího klidu. Naučte se, jak zázračně připravit tuto jednoduchou proceduru tak, aby vaše tělo i mysl dostaly zaslouženou relaxaci!

Porod po císaři: 7 věcí, které byste měla vědět! S porodním plánem v ruce a humorem na tváři se připravte na nový začátek. Zjistěte, co vás čeká, jak se rekonvalescence liší a proč je důležité mít po ruce zásobu svačin!

Stahovací tílko po porodu: Tajná zbraň pro rychlé zpevnění postavy? Ano, opravdu! Tato praktická pomůcka může být vaším nejlepším přítelem na cestě k obnovení postavy. Poskytuje oporu, zpevňuje a dodává sebevědomí – a protože kdo říká, že po porodu nemůžete být sexy?

Placenta po porodu: Co se s ní děje a jaké má využití? Víte, že váš tělo po porodu nevyhazuje jen vzpomínky? Placenta má fascinující příběh! Od tradičního využití v medicíně po moderní kosmetické trendy – zjistěte, co se s ní odehrává!

Kýla po porodu: Jak ji rozpoznat a co dělat? Pokud máte pocit, že se vaše břicho chová jako neonová reklama na „novou módu“, nebojte se! Naučte se, jak ji správně identifikovat a co s ní bezelstně udělat. Získáte praxi v rychlé pomoci a klidnějším návratu k běžnému životu.

Strava po porodu: Co jíst pro rychlou regeneraci a kojení? Seznamte se s potravinami, které posílí vaše tělo i mléko! Od avokáda po ořechy – jednoduché tipy a triky, jak se vrátit do formy bez zbytečného stresu. Udržte hlad v šachu a mateřství v pohybu!

Ochlupení po porodu: Změny a péče o intimní partie jsou tématem, které zajímá řadu maminek. Po narození miminka se naše tělo mění a s ním i naše intimní partie. Přinášíme vám užitečné tipy, jak na to, abyste se cítily pohodlně a sebevědomě!

Kruh po porodu: Jak ho použít pro efektivní cvičení? Objevte, jak vám tento šikovný pomocník může pomoci zpevnit tělo a posílit pánevní dno. Připravte se na zábavné cvičení, které vás vrátí do formy a možná i rozesměje! Nenechte se odradit, váš nový fitness parťák čeká!

Břišní pás po porodu: Proč ho nosit a jak vybrat správný? Po porodu může váš břišní svalový korzet potřebovat trochu pomoci. Tento „superhrdina“ v podobě břišního pásu nejenže poskytne podporu, ale také urychlí regeneraci. Vyberte si ten správný a dejte své bříško zpět do formy!