a balance scale comparing a confident person on a TRX suspension trainer to an uncertain question mark, illustrating decision-making in fitness training with small figures demonstrating various exercises.

Pro maminky

Cvičení s pásovým oparem: Ano či ne?

Cvičení s pásovým oparem: Ano či ne? Hledáte způsob, jak zefektivnit své tréninky? Pásový opasek může být vaším novým nejlepším kamarádem – nebo jen zbytečným módním doplňkem. Pojďme se podívat na výhody a nevýhody!

a balanced scale depicting natural hormone elements like seeds, chromosomes, fruits, and herbs for achieving hormonal equilibrium post-pregnancy

Porod, Těhotenství

Jak srovnat hormony po porodu: 6 přírodních způsobů

Jak srovnat hormony po porodu: 6 přírodních způsobů je váš průvodce na cestě zpět k rovnováze! Po porodu si tělo zaslouží péči – od zdravého jídelníčku po relaxaci. Přečtěte si naše tipy a objevte, jak se cítit jako supermáma!

a vibrant, abstract swirling silhouette of a person using rhythmic breathing techniques surrounded by flowing, colorful energy representing calm and focus during contractions.

Porod, Těhotenství

Jak dýchat u porodu: Techniky pro zvládnutí kontrakcí

Jak dýchat u porodu: Techniky pro zvládnutí kontrakcí. Porodní kontrakce mohou být jako maraton bez tréninku, ale nebojte se! Naučte se osvědčené techniky dýchání, které vám pomohou zůstat v klidu a kontrolovat bolest. Ve výsledku se proměníte v dýchací ninja!

a futuristic medical icon showing a pregnant woman with a stethoscope, surrounded by symbols of patient care and gynekologické vyšetření

Gynekologie

Odhaleno: Proč je MUDr. Martin Němec oblíbeným gynekologem

Odhaleno: Proč je MUDr. Martin Němec oblíbeným gynekologem? Tento odborník to umí nejen s pacientkami, ale i s jejich obavami. Jeho kombinace empatie a humoru dělá z návštěvy příjemný zážitek. Přijďte zjistit, co vše skrývá!

a pregnant person relaxing on an inflatable floating lounger in calm water, enjoying safe and comfortable aquatic relaxation.

Těhotenství

Nafukovací lehátko pro těhotné: Plovoucí oáza klidu

Nafukovací lehátko pro těhotné: Plovoucí oáza klidu! Užijte si léto na vodě a zároveň se postarejte o své pohodlí. S tímto lehátkem se můžete bezstarostně oddat relaxaci, zatímco se váš bříško vznáší nad vodní hladinou! Ideální kombinace pohody a zábavy!

a magnifying glass highlighting a journal article titled "Practical Tip for Gynecologists" on an open medical book with reproductive health imagery.

Gynekologie

Praktické tipy pro gynekology: Nejlepší odborné časopisy

Praktické tipy pro gynekology: Nejlepší odborné časopisy vám přinášejí cenné rady, jak se orientovat ve světě odborné literatury. Objevte časopisy, které vám nejenže osvěží znalosti, ale i rozesmějí. Protože kdo říká, že gynekologie nemůže být zábavná?

a comprehensive collection of novorozenecká výbavička including baby crib with mattress, stroller, baby carrier, diapers, onesies, bottle set, pacifier, baby monitor, stuffed toy, and safety accessories.

Pro maminky

Novorozenecká výbavička – 10 věcí, bez kterých se neobejdete

Novorozenecká výbavička – 10 věcí, bez kterých se neobejdete! K okamžitému přežití s miminkem nestačí jen láska. Objevte nezbytnosti, které vám usnadní život a dodají klid. Od plínek po hračky – první kroky k rodičovství začínají právě zde!

an illustrative depiction of hands gripping a large, distressed bladder with people around experiencing discomfort, highlighting symptoms of pressure and urgency on the močový měchýř.

Pro maminky

Tlak na močový měchýř: Geniální trik pro úlevu

Tlak na močový měchýř: Geniální trik pro úlevu! Trápí vás časté nutkání na toaletu? Objevte jednoduchou techniku, která vám vrátí kontrolu a úlevu. Zbavte se stresu a užijte si pohodlí bez přerušení!